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如何寻求有助于减轻吸“香烟”影响的社会支持？

吸烟是一种危害健康的习惯，不仅会对吸烟者本人造成身体健康上的损害，还会对周围的人造成间接伤害。因此，戒烟是吸烟者应该考虑的一件重要的事情。

戒烟是一件困难的事情，需要吸烟者有很强的意志力。如果没有社会支持，吸烟者很难坚持戒烟。因此，寻求有助于减轻吸“香烟”影响的社会支持非常重要。

家人和朋友的支持

家人和朋友是吸烟者最亲近的人，他们对吸烟者的戒烟行为有很大的影响。吸烟者可以向家人和朋友寻求支持，让他们帮助自己戒烟。家人和朋友可以提供以下方面的支持：

鼓励吸烟者戒烟，并对吸烟者的戒烟行为表示赞扬。

在吸烟者想要吸烟的时候，劝阻他们不要吸烟。

帮助吸烟者找到其他替代吸烟的方式，如运动、听音乐等。

在吸烟者戒烟后，帮助他们保持戒烟状态。

医生和护士的支持

医生和护士是专业人士，他们对吸烟的危害有很深刻的认识。吸烟者可以向医生和护士寻求支持，让他们帮助自己戒烟。医生和护士可以提供以下方面的支持：

对吸烟者进行全面体检，并告知吸烟者吸烟对健康造成的危害。

为吸烟者制定个性化的戒烟计划。

在吸烟者戒烟过程中，提供必要的药物和心理支持。

在吸烟者戒烟后，帮助他们保持戒烟状态。

戒烟支持小组的支持

戒烟支持小组是由一群已经戒烟或者正在戒烟的人组成的团体。吸烟者可以加入戒烟支持小组，在小组中分享自己的戒烟经验，并获得其他小组成员的支持。戒烟支持小组可以提供以下方面的支持：

为吸烟者提供一个交流和分享经验的平台。

帮助吸烟者找到其他志同道合的戒烟者，并建立起支持网络。

为吸烟者提供戒烟建议和技巧。

在吸烟者戒烟后，帮助他们保持戒烟状态。

寻求有助于减轻吸“香烟”影响的社会支持非常重要。吸烟者可以通过寻求家人和朋友、医生和护士以及戒烟支持小组的支持，来帮助自己戒烟。